Annons
Pensionsmyndigheten 2025
65
✦ Uppdaterad 2025

Förstå din
pension – på riktigt

De flesta vet inte vad de kommer att få i pension. Sex gratis kalkylatorer som ger dig svaret – och visar vad du behöver göra.

📊

Pensionsgap

Hur stor är skillnaden mellan din förväntade pension och vad du behöver? Det viktigaste du kan räkna ut.

Räkna nu →
🏛️

Allmän pension

Estimera inkomstpension och premiepension baserat på lön, ålder och hur länge du arbetat.

Räkna nu →
💼

Tjänstepension

Beräkna tjänstepension för ITP, SAF-LO, AKAP-KR och andra vanliga kollektivavtal.

Räkna nu →
🎯

Privat sparande

Hur mycket behöver du spara privat per månad för att täcka ditt pensionsgap?

Räkna nu →
⚖️

Delpension

Vad händer om du trappar ner arbetstiden? Beräkna inkomst vid deltid + delpension.

Räkna nu →
📅

Pensionsålder

Vid vilken ålder kan du gå i pension? Se hur uttaksåldern påverkar din månadspension.

Räkna nu →
Annons
18,5%

Allmän pension

18,5% av lönen upp till taket (ca 570 000 kr/år) avsätts till allmän pension varje år.

50–70%

Typisk ersättning

De flesta får ut 50–70% av slutlönen i total pension. Hög lön = lägre ersättningsgrad.

63 år

Tidigast uttag 2026

Lägsta ålder för uttag av allmän pension är 63 år fr.o.m. 2026. Höjs successivt.

3 delar

Din totala pension

Allmän pension + tjänstepension + privat sparande. Alla tre delar spelar roll.

Pensionsgap 2025

Hur stort är
ditt pensionsgap?

Skillnaden mellan din förväntade pension och vad du faktiskt behöver. Det första du bör räkna ut.

📊
Pensionsgap-kalkylator
kr
%
år
år
kr
Pensionsgap per månad
Ange din lön ovan
Önskad pension
Förväntad pension
Ersättningsgrad
År kvar
Pensionen täcker
65%
✅ Ditt pensionssparande ser bra ut. Fortsätt spara regelbundet för att bibehålla standarden.
⚠️ Det finns ett pensionsgap. Överväg att öka ditt privata sparande.
🚨 Stort pensionsgap. Du behöver spara aktivt privat för att undvika kraftigt sänkt levnadsstandard.
Annons
50–70%

Typisk ersättningsgrad

De flesta får 50–70% av slutlönen i total pension. Ju högre lön desto lägre ersättningsgrad.

Hög lön

Störst gap

Inkomster över taket (~570 000 kr/år) ger ingen extra allmän pension. Tjänstepension och privat sparande viktigare.

Tidigt

Börja nu

Varje år du väntar med att spara gör gapet svårare att täcka. Ränta-på-ränta kräver tid.

minPension

Kolla din prognos

Logga in på minpension.se för att se din faktiska pensionsprognos baserat på dina verkliga uppgifter.

Vanliga frågor om pensionsgap och pensionsprognos

Vad är ett pensionsgap?

Pensionsgapet är skillnaden mellan den pension du förväntas få och den inkomst du behöver för att leva som du vill under pensionen. De flesta får 50–70% av slutlönen – om du vill ha mer behöver du spara privat.

Hur vet jag vad jag förväntas få i pension?

Logga in på minpension.se med BankID för att se din samlade pensionsprognos från alla parter – Pensionsmyndigheten, din arbetsgivare och privata pensionssparanden. Det är gratis och tar 2 minuter.

Varför är pensionsgapet störst för höginkomsttagare?

Den allmänna pensionen har ett tak (ca 570 000 kr/år i pensionsgrundande inkomst). Tjänar du mer än så byggs ingen extra allmän pension. Tjänstepensionen täcker delvis upp men det kvarstår ofta ett gap.

Hur mycket privat behöver jag spara?

En tumregel är 10% av bruttolönen i privat sparande om du vill bibehålla levnadsstandarden. Använd vår privata pensionsspar-kalkylator för ett mer exakt svar baserat på din situation.

Allmän pension 2025

Beräkna din
allmänna pension

Estimera inkomstpension och premiepension baserat på lön och arbetsår. Inkluderar garantipension.

🏛️
Allmän pensionskalkylator
kr
år
år
5%
Beräknad allmän pension per månad
Ange din lön ovan
Inkomstpension
Premiepension
Garantipension
% av lön
ℹ️ Kalkylatorn ger en uppskattning. Logga in på minpension.se för din faktiska prognos baserad på verkliga inbetalningar.
⚠️ Din beräknade pension är låg. Garantipension (ca 8 000 kr/mån) kan tillkomma om inkomstpensionen understiger gränsen.
Annons
16%

Inkomstpension

16% av lönen upp till taket går till inkomstpensionen som fördelas i ett fördelningssystem.

2,5%

Premiepension

2,5% av lönen placeras i fonder du väljer själv. Väljer du inget hamnar pengarna i AP7 Såfa.

8 000 kr

Garantipension

Om din allmänna pension är låg kan du få garantipension. Kräver att du bott i Sverige minst 40 år.

AP7 Såfa

Standardvalet

AP7 Såfa är Pensionsmyndighetens förvalsalternativ. Historiskt bra avkastning och låg avgift.

Vanliga frågor om allmän pension och inkomstpension

Vad är skillnaden på inkomstpension och premiepension?

Inkomstpensionen (16% av lönen) är ett fördelningssystem – dina inbetalningar går till nuvarande pensionärers utbetalningar. Premiepensionen (2,5% av lönen) är ditt eget fondkonto som du väljer fonder för. Vid pensionering omvandlas båda till månatliga utbetalningar.

Vad händer med min pension om jag tar tjänstledigt?

Under obetald tjänstledighet betalas inga pensionsavgifter och du tjänar in varken allmän pension eller tjänstepension. Föräldraledighet ger dock pensionsrätt baserat på föräldrapenningen.

Kan jag påverka min premiepension?

Ja. Du kan välja upp till 5 fonder bland tusentals alternativ på Pensionsmyndighetens fondtorg. Väljer du inget hamnar pengarna automatiskt i AP7 Såfa som har historiskt god avkastning och låg avgift.

Tjänstepension 2025

Beräkna din
tjänstepension

Estimera tjänstepension för ITP1, SAF-LO, AKAP-KR och andra vanliga kollektivavtal.

💼
Tjänstepensionskalkylator
kr
år
5%
Beräknad tjänstepension per månad
Ange din lön och avtal
Inbetalt kapital
Med avkastning
Avsättning/mån
Avsättning %
⚠️ Utan kollektivavtal saknar du tjänstepension om arbetsgivaren inte tecknat en frivillig lösning. Kontrollera med din arbetsgivare.
✅ Ditt kollektivavtal ger en relativt god tjänstepension som komplement till den allmänna pensionen.
Annons
ITP1

Vanligast för tjänstemän

4,5% upp till 7,5 inkomstbasbelopp (~570 000 kr/år), 30% däröver. Avgiftsbestämd.

SAF-LO

Privatanställda arbetare

4,5% av lönen upp till taket. Enkel och förutsägbar avsättning varje månad.

AKAP-KR

Kommunal sektor

4,5% upp till taket, 30% däröver. Liknande ITP1 men för kommunalt anställda.

Flytta

Välj fonder

Du kan ofta välja var din tjänstepension förvaltas – Avanza, Nordnet eller försäkringsbolag.

Vanliga frågor om tjänstepension och kollektivavtal

Hur vet jag vilket kollektivavtal jag har?

Fråga din arbetsgivare eller HR-avdelning. Du kan också kolla ditt anställningsavtal eller kontakta ditt fackförbund. Kollektivavtalet framgår även i din pension på minpension.se.

Kan jag flytta min tjänstepension?

Det beror på försäkringstyp och avtal. Avgiftsbestämda pensioner (ITP1, SAF-LO) kan ofta flyttas till valfri försäkringsgivare med bättre villkor. Förmånsbestämda (ITP2) kan normalt inte flyttas.

Vad händer med tjänstepensionen om jag byter jobb?

Din intjänade tjänstepension är din egendom och försvinner inte vid jobbyte. Den fortsätter att förvaltas av den försäkringsgivare som din gamla arbetsgivare valt. Hos ny arbetsgivare börjar ny tjänstepension tjänas in.

Privat pensionssparande 2025

Hur mycket behöver
du spara privat?

Beräkna exakt hur mycket privat sparande som behövs per månad för att täcka ditt pensionsgap.

🎯
Privat pensionsspar-kalkylator
kr
kr
år
år
kr
7%
Du behöver spara per månad
Ange din lön och ditt mål
Mål-kapital
Befintligt täcker
Sparår kvar
% av lön
✅ Ditt befintliga kapital täcker redan pensionsmålet med god marginal.
ℹ️ Spara i ISK eller kapitalförsäkring för pension. Undvik traditionellt pensionssparande med låsning – du behöver flexibilitet.
Annons
ISK

Bästa kontot för pension

Investeringssparkonto – schablonbeskattning, full flexibilitet, inga låsningar. Bättre än traditionellt pensionssparande för de flesta.

10%

Tumregel

Spara 10% av lönen privat utöver tjänstepension för att bibehålla levnadsstandarden vid pension.

Tidigt

Börja nu

1 000 kr/mån i 30 år med 7% avkastning ger ca 1,1 mkr. Väntar du 10 år längre halveras resultatet.

25×

Kapitalregel

Du behöver 25× dina årsutgifter i kapital för ekonomisk frihet (4%-regeln).

Vanliga frågor om privat pensionssparande

Ska jag välja ISK eller pensionsförsäkring?

För de flesta är ISK bättre. Det ger full flexibilitet – du kan ta ut pengarna när du vill, inte bara vid pension. Skatten är låg (schablonbeskattning). Traditionell pensionsförsäkring låser pengarna och kan ha högre avgifter.

Är avdragsrätten för pensionssparande borttagen?

Ja, sedan 2016 är avdragsrätten för privat pensionssparande (IPS) borttagen för de flesta. Undantag finns för egenföretagare utan tjänstepension (avdrag upp till 35% av inkomsten, max 10 prisbasbelopp).

Vilket pensionssparande passar egenföretagare?

Egenföretagare i enskild firma eller HB saknar ofta tjänstepension. Du kan göra avdragsgilla inbetalningar till IPS (individuellt pensionssparande) upp till 35% av inkomsten. Kombinera gärna med ISK-sparande för flexibilitet.

Pensionsålder 2025

När kan du
gå i pension?

Se hur uttaksåldern påverkar din månadspension och beräkna vid vilken ålder du har råd att sluta arbeta.

📅
Pensionsålderskalkylator
år
kr
kr
kr
Tidligaste möjliga pensionsålder
Ange ditt kapital och mål
Vid 63 år
Vid 65 år
Vid 67 år
Vid 70 år
63
Tidigast möjligt uttag (2026)
Lägsta uttaksålder för allmän pension. Lägre månadsbelopp för resten av livet.
65
Traditionell pensionsålder
Vanligaste uttaksåldern. De flesta tjänstepensioner börjar betalas ut automatiskt vid 65.
67
Rätt att arbeta till
Du har rätt att arbeta kvar till 67 år utan att arbetsgivaren kan tvinga dig gå i pension.
70+
Senareläggningsbonus
Skjuter du upp uttaget ökar din månadspension. Varje år du väntar ger ca 8–10% högre belopp.
✅ Med ditt kapital kan du gå i pension tidigare än 65 år och ändå nå ditt månadsmål.
⚠️ Du behöver arbeta längre än 65 år eller sänka ditt månadsm mål för att nå önskad pension.
Annons
63 år

Lägsta uttaksålder 2026

Höjs successivt — 64 år 2028, troligen fortsätter uppgången i takt med ökad medellivslängd.

8–10%

Bonus per väntat år

Varje år du skjuter upp pensionsuttaget ökar din månadspension med ca 8–10%.

67 år

LAS-gräns

Du har rätt att arbeta kvar till 67 år. Arbetsgivaren kan inte tvinga dig att gå i pension tidigare.

Deltid

Trappa ner gradvis

Du kan ta ut delar av pensionen och jobba deltid. Många väljer 75% pension + 25% arbete.

Vanliga frågor om pensionsålder och uttag

Kan jag ta ut pension och jobba samtidigt?

Ja, det är fullt möjligt att ta ut pension och arbeta samtidigt. Du fortsätter dessutom att tjäna in ny pension på lönen. Många väljer att trappa ner gradvis – ta ut delar av pensionen och jobba deltid.

Vad händer om jag tar ut pension för tidigt?

Tar du ut pensionen vid 63 istället för 65 fördelas kapitalet på fler utbetalningsår, vilket ger lägre månadsbelopp. Skillnaden är permanent – du kan inte ångra ett tidigt uttag. Räkna noga innan du bestämmer dig.

Hur länge betalas pensionen ut?

Allmän pension betalas ut livet ut – det finns ingen maxgräns. Tjänstepension kan vara livsvarig eller tidsbegränsad (5, 10, 20 år) beroende på avtalstyp. Privat sparande tar du ut i din takt.

Delpension 2025

Trappa ner
med delpension

Beräkna din totala inkomst vid deltidsarbete kombinerat med deluttag av pension.

⚖️
Delpensionskalkylator
kr
%
år
kr
Total inkomst per månad
Ange din lön och deltidsgrad
Deltidslön
Delpension
vs. heltid
Effekt på hel pension
ℹ️ Att ta ut delpension sänker din framtida hel pension permanent. Kalkylatorn visar ungefärliga värden – kontrollera på minpension.se.
⚠️ Du kan inte ta ut allmän pension före 63 år. Kontrollera om din arbetsgivare erbjuder avtalspension (t.ex. SAF-LO Flexpension).
Annons
63 år

Tidigaste deluttag

Du kan börja ta ut delar av allmän pension från 63 år (2026) och kombinera med deltidsarbete.

Flexibelt

Välj nivå fritt

Du väljer själv hur stor andel av pensionen du tar ut – 25%, 50%, 75% eller 100%. Ändra när du vill.

Permanent

Sänker framtida pension

Tidigt uttag ger lägre månadsbelopp för resten av livet. Varje år du väntar ökar beloppet med ~8%.

Avtal

Kolla tjänstepensionen

Många kollektivavtal erbjuder flexibel ålderspension och delpension. Fråga din arbetsgivare eller facket.

Vanliga frågor om delpension

Kan jag ta ut pension och jobba deltid?

Ja, det är fullt möjligt. Du kan ta ut 25%, 50%, 75% eller 100% av din allmänna pension och kombinera med valfri sysselsättningsgrad. Du fortsätter dessutom att tjäna in ny pension på lönen från deltidsarbetet.

Vad är Flexpension?

Flexpension är ett tillägg i vissa kollektivavtal (bl.a. SAF-LO) som ger extra avsättning för att möjliggöra tidigare eller gradvis pension. Kontrollera om din arbetsgivare har kollektivavtal med Flexpension.

Påverkar delpensionen min slutliga pension?

Ja. Varje år du tar ut pension tidigt beräknas på fler förväntade år, vilket ger lägre månadsbelopp för resten av livet. Ju tidigare uttag, desto lägre månatlig pension. Välj tidpunkt noga.